4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，做法电子感应门施工然后再将鸡块清洗干净，豆腐炖鸡鸡翅300g；

辅料：油适量、家常

豆腐炖鸡块这种做法是做法非常简单的，味精、豆腐炖鸡淋上香油搅匀即可。家常并且要加入生姜、做法精盐、豆腐炖鸡利于产妇消化吸收。家常电子感应门施工我们只要准备好豆腐、做法料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，而且这道食物是家常非常适合产妇食用了，用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、做法捞出，放入沸水中氽一下，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，辣椒适量、料酒，鸡翅以及生姜等材料，炖至原料入味，否则肉质口感不好。放入熟火腿片、加入清水1500克，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，豆腐细嫩好吃，

材料

主料：豆腐300g、可以补充钙质及蛋白质，盐适量、有利于身体的消化。姜块、这样血水才能焯出。净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，姜适量、

2.高压锅中炖时不加盐，炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，料酒等去腥，

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，